Hei
Bakkeintervall kl 18.00 i dag? Møtes utenfor Stamina i Mjøndalen ( Hagatjernveien ) Skriv i kommentarfeltet innen kl 17.00 dersom dere har anledning til å være med. Ha en god mandag
Hei
Bakkeintervall kl 18.00 i dag? Møtes utenfor Stamina i Mjøndalen ( Hagatjernveien ) Skriv i kommentarfeltet innen kl 17.00 dersom dere har anledning til å være med. Ha en god mandag
I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.
Vi kjører først fire 4-minuttere, deretter seks kortere drag av ett minutt. Det er absolutt lov å gi seg etter den første delen, hvis man ønsker det.
20 minutters oppvarming etterfølges av en såkalt Moneghetti-fartslek. Les mer i beskrivelsen.
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.