Kondistreninga Elverum

Om treninga:
Vi har intervalltreninger på torsdager kl 1800 hele året og i sommerhalvåret på onsdager kl 1900 og langtur i terrenget på søndager kl 1000. På barmark består torsdagstreningene av et kvarters felles oppvarming og ca. en halv times intervalløkt på bane der fart, lengde og antall repetisjoner lett kan tilpasses den enkeltes nivå. Treninga avsluttes med nedjogg på gressbanen, event. hjem. I vinterhalvåret benyttes oftest gang- og sykkelstier sentralt i byen. Onsdagstreningene foregår på lettløpte skogstier og i lysløypa i Stavåsen så lenge det er bart med ca. 20 minutter totaltid på intervallene.

Søndagsturene på barmark går i variert terreng, ofte i Stavåsen, med en varighet på ca. to timer.

Trenere
Vi er fire som har ansvar for treningene, men vi ønsker å knytte til oss flere som kan dele på ansvaret og sikre god variasjon og kontinuitet i tilbudet: