Ny uke! Nå blir det endelig styrketrening inne og rolig løpetur ute, møtes mandag kl 19 i idrettsbygget. Onsdag kl 19 er det intervaller på løpebanen. Pyramide 5-5-4-4-3-3-2-2-1-1 står på programmet. Anbefaler også en ROLIG løpetur i løpet av uka Vi sees.
Endelig styrketrening inne Read More »
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
