Hei kjære løpevenner!
Ny fellestrening i morgen.
Værmessig er jeg spent på, hvis det skal begynne å regne og blåse, men det får vi ta i morgen.
I dag var det flott føre på nordside av Lillevannet og helt inn til bommen i Vasstranda, sørsiden av Lillevannet var det melete snø.
Hvilken form for trening vi skal ha?
Det må vi nesten se på i morgen, kanskje 10 x 2min løping/1min pause,
20 x 1 min løping/30 sek pause eller en tur innover Vasstranda.
I alle fall er dere velkommen til ca 1 time fellestrening i Spjelkavika
ved innkjøringen til Vasstranda kl. 19:25.
