10 spreke løpere,
3 dame og 7 menn møtte til kveldens fellestrening i skikkelig flott vær.🏃♀️🏃
3 dame og 7 menn møtte til kveldens fellestrening i skikkelig flott vær.🏃♀️🏃
Endelig tørr asfalt og vindstille, så det var en topp treningsøkt.
Oppvarming rundt Lillevannet, så 2 x 10 intervaller, 1 minutt / 30 sekund pause,
så nedjogg til slutt.
så nedjogg til slutt.
Kjekt med godt oppmøte av løpsvillige damer og menn med godt humør. 😊
NB! Husk Vintermaraton førstkommende søndag, 5 km, halv- og helmaraton.
Foto: Sigbjørn Anton Lerstad
