Hei kjære løpevenner!
Ny fellestrening i morgen, torsdag 10.4.
Værmessig så ser det ut som det blir oppholdsvær, vindstille og ok temperatur. 
Satser på en eller annen form for intervalltrening.
Husk også siste vinterkarusellen førstkommende lørdag, kl. 14.00.
Oppmøte som vanlig ved dekkman, Fremmerholen, 5 og 10km.
Påmelding – Ålesundløpene (xn--lesundlpene-w8a8w.no)
Oppmøte som vanlig ved dekkman, Fremmerholen, 5 og 10km.
Påmelding – Ålesundløpene (xn--lesundlpene-w8a8w.no)
Så velkommen til ca. 1 time fellestrening i Spjelkavika
ved innkjøringen til Vasstranda kl. 19:25.
