Kondistreninga Ålesund
12 spreke løpere, 1 dame, resten menn møtte til kveldens fellestrening.
Vi startet treningen med en oppvarmings runde rundt Lillevannet, så løp vi intervall,
noen løp 5 stk 5 minutt intervaller / 1 minutt pause,
andre løp 10 stk intervaller, 2 minutt løping / 1 minutt pause,
og tilslutt nedjogg rundt Lillevannet.
Minner dere på Eikenosa opp på lørdag,
Eikenosa Opp 2022 (eqtiming.com)
Kondistreninga Ålesund | Facebook
Foto: Sigbjørn Anton Lerstad
I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.
Som de mest ihuga medlemmene av Kondistreninga Online sikkert har fått med seg, så har det vært litt trøblete å få startet opp høstsesongen med
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
