Kondistreninga Ålesund
I kveld møtte 8 spreke damer og menn til fellestrening.
Oppvarming, en runde rundt Lillevannet, det var glatt der det var asfalt,
men deler av grusstien var snø og is fri, så der tok vi intervalltrening.
16 stk 1 min løping / 30 sek pause.
Så nedløp rundt Lillevannet til slutt.
Været var strålende med en stor full måne. 😊
Foto: Sigbjørn A. Lerstad
Kondistreninga Ålesund | Facebook
I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.
Dette er en kort melding for å opplyse om at Kondistreninga Online starter opp igjen onsdag 11. september klokka 18.00. Kom tilbake for mer informasjon
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
1 hendelser på “Intervalltrening 17. 02 – 2022”
Herlig gjeng med flotte refleksvester!