Sterk innsats på kombi-intervaller i Kondistreninga Nes!

På mandagens Kondistrening kjørte vi kombiintervaller med noen bakkedrag og noe terskeldrag flatt. Startet med 4 x 30 sekunder motbakke, pause lett jogg ned, så 4 x 2,5 minutter med terskelfart flatt, og så avsluttet vi med 4 x 15 sekunder motbakke med 30 sekunder pause. Da fikk vi kjørt oss skikkelig der på slutten!

Vi var 25 stykker, og det er utrolig bra oppslutning hos oss. Alle bidrar veldig med både innsats, løpeglede og humør, så det er en fryd å være Kondistrener for en slik gjeng!

I Kondistreninga Nes kjører vi mange forskjellige intervalløkter, og det virker som at det blir satt veldig pris på av de som er med. Det er skikkelig morro når vi hele tida får positive tilbakemeldinger på opplegget vårt, og at deltakerne stiller opp uke etter uke.

Dette er treningsglede i hvert skritt!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Bli medlem på Kondis

Det lønner seg å være medlem

I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.

Følg Kondis på Facebook

Følg Kondis på Instagram

Nytt fra Kondistreninga