Kondistreninga Ålesund
9 løpere, 4 damer og 5 menn møtte til kveldens fellestrening i fint løpe vær.
Det var vel en del løpere som valgte Green Day konserten…
Vi startet treningen med oppvarming på nordsiden av Lillevannet og videre opp i lysløypa.
Der løp vi 5 stk 60 sek motbakke, rolig jogg nedover og 5 stk flate intervaller 90 sek og rolig tilbake. Det løp vi annenhver gang.
Nedjogging tilbake på nordsiden av Lillevannet.
Ei flott treningsøkt. 😊
Kondistreninga Ålesund | Facebook
Foto: Sigbjørn Anton Lerstad
I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.
Mandag 29. januar 2024
Klokken 18:00
Gratis. Løp med eller uten Zwift.
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
