I dag kom 10 spreke løper til kondistreninga, 2 damer og 8 menn. Været var ikke med oss i dag, sterk vind, sludd og hagel, men likevel var alle like glad og blid etter treningen. I dag hadde vi bakkeintervaller, først 6 stk 90 sekunder, så 6 nye, men da 60 sekunder. småjogget ned igjen etter hver økt. Oppvarming og nedløping ca. en km.
Var godt å komme hjem til en varm dusj. 🏃♀️🏃♂️😊
![Kondistreninga Online // Live løpetrening](https://kondistreninga.no/wp-content/uploads/2023/08/ingress-300x199.jpg)
Kondistreninga LIVE
Kondistreninga Online starter opp igjen
Dette er en kort melding for å opplyse om at Kondistreninga Online starter opp igjen onsdag 11. september klokka 18.00. Kom tilbake for mer informasjon