Fellestrening 08.09-2022

Hei kjære løpevenner!
I morgen er det torsdag igjen og da er det klart for en ny fellestrening. 😊
Kanskje noen vil ha en rolig økt etter løpet i dag «Blodslitet», mens de som ikke deltok der, kan ta en eller annen form for intervalltrening, selvsagt etter en oppvarmingsrunde rundt Lillevannet.🏃‍♀️🏃

Så alle er velkomne til ca. 1 times fellestrening i Spjelkavika,

ved innkjøringen til Vasstranda kl. 19:25. 😊
Bilde: Vinnerne av Blodslitet.

Kondistreninga Ålesund | Facebook

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Bli medlem på Kondis

Det lønner seg å være medlem

I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.

Følg Kondis på Facebook

Følg Kondis på Instagram

Nytt fra Kondistreninga

Kondistrening / Online løpetrening / Løpetrening på nett / Intervalltrening
Kondistreninga LIVE

6 x 3 minutter

Direktesendes:
Onsdag 15. mars 2023
Klokka 18:00

Kondistreninga Elverum

Sterkt lag ga alt i 4 x 4

Det var et sterkt lag på 12 innsatsfylte som spilte hverandre gode denne torsdagen. Her var det ingen som måtte slite innbytterbenken, og alle fikk

Alberto Salazar-variant// Intervalløping // Løping // Løpetrening
Arkiv

Salazar-varianten

I denne økta løper vi 8 min. + 5 min. + 3 min. + 1.30 min. I tillegg plusser vi på en bolk med 4 x 1 minutt på slutten.