Kondistreninga Ålesund
6 løpere møtte til en flott fellestrening i kveld i perfekt løpevær.
Oppvarming rundt Lillevannet, så ble det litt individuell trening.
2 stk løp 5 stk intervaller, 5 min løping/1 min pause
1 løp 5 runder rundt Lillevannet,
og resten 1 min (20 stk) / 30 sek pause og 2 min (10 stk) løping / 1 min
og til slutt nedjogg rundt Lillevannet.
Begynner å bli lysere kvelder også nå. 
Kondistreninga Ålesund | Facebook
Foto: Sigbjørn A. Lerstad
I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.
Som de mest ihuga medlemmene av Kondistreninga Online sikkert har fått med seg, så har det vært litt trøblete å få startet opp høstsesongen med
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
