Kondistreninga Ålesund
Nydelig vær og en herlig bukett med løpsvillige løpere, 7 damer og 10 menn møtte til kveldens fellestrening.
Vi startet treningen med en oppvarmings runde rundt Lillevannet, så løp vi pyramide intervall, 3 minutt løping / 1 minutt pause, 2 minutt løping / 1 minutt pause og 1 minutt løping / 1 minutt pause x 3.
Til slutt nedjogg rundt Lillevannet.
Ei flott treningsøkt. 😊
Kondistreninga Ålesund | Facebook
Foto: Sigbjørn Anton Lerstad
I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.
Som de mest ihuga medlemmene av Kondistreninga Online sikkert har fått med seg, så har det vært litt trøblete å få startet opp høstsesongen med
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
