Kondistreninga Ålesund
Hei kjære løpevenner!
Da kom torsdag igjen og ny fellestrening. 😊
Begynner å bli mørk nå, så kan være lurt å ta med refleksvest.
Oppvarming rundt Lillevannet, så litt intervalltrening, og tilslutt nedjogging rundt Lillevannet. 🏃♀️🏃
Så alle er velkomne til ca. 1 times fellestrening i Spjelkavika, ved innkjøringen til Vasstranda kl. 19:25. 😊
I tillegg til alle våre fagartikler, kan Kondis tilby mange svært gode medlemsfordeler. Vi jobber hele tiden aktivt for at medlemmene skal få mest mulig igjen for medlemskapet. Se våre medlemsfordeler.
Det var et sterkt lag på 12 innsatsfylte som spilte hverandre gode denne torsdagen. Her var det ingen som måtte slite innbytterbenken, og alle fikk
I denne økta løper vi 8 min. + 5 min. + 3 min. + 1.30 min. I tillegg plusser vi på en bolk med 4 x 1 minutt på slutten.
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
