Sola skinte på 12 kondisjonister langs Olav Sæters vei i Ydalir denne torsdagen. Med nypusset asfalt og en sugende 500 m lang motbakke i tillegg var forholdene lagt til rett for en god økt med et dusin oppturer på 2 minutter med påfølgende 3 minutters skravle-joggepauser. Med flere “comeback” i gjengen og et pent spredt felt, ble det god sparring for samtlige og en vel investert kvalitetstime.