Trosset -9 grader
De tøffeste av de tøffe trosset -9 grader (!!!) og løp seg varme med pyramideintervaller i Bjørndalen. Rim i både skjegget, håret og brynene på enkelte, altså en skikkelig karakterbyggende økt!
Første LIVE-økt i boks!
26. januar var det endelig klart for å gå LIVE med Kondistreningas aller første direktesendte økt på Kondistreninga Online. Vi annonserte ikke så mye for det i forkant, ettersom vi så på det som en slags test. Og test var det virkelig. Murphys lovEr det ikke Murphys lov som sier noe sånt som at, dersom
Første LIVE-økt i boks! Read More »
1-2-3 minutter x 3 (mila på 60 min.)
Tilrettelagt for de som løper 10 kilometer på cirka en time, men du kan bli med uansett, og bruke dine egne hastigheter. Inkludert oppvarming og nedjogg Løpes på Zwift Dette er en økt som passer for alle uansett fart. Men den er opprinnelig designet for deg som løper 10 kilometer på cirka 60 minutter. Løper
1-2-3 minutter x 3 (mila på 60 min.) Read More »
