Kondistrenerne møttes i Bergen for å planlegge høstens Kondisuke i Portugal med Springtime. Dagen startet med å løpe halv- eller helmaraton i Bergen City Marathon. Deretter var det planleggingsmøte, hvor et svært spennende program ble lagt.
Kondistrenerne har planlagt høstens treningsreise Read More »
Da jeg røpte etter en trening på Kondistreninga Lillehammer at jeg hadde fått gode råd av Kondis sitt ekspertpanel på om mine hælproblemer kunne reduseres ved riktig sko, lovte jeg å komme tilbake til gruppa med hvilke råd jeg mottok. Nedenfor følger de rådene jeg fikk fra både eliteløper Sondre Nordstad Moen, fysioterapeut Marte Lund, og lege og kirurg Odd Arne Daljord.
Kondis sitt ekspertpanel gir råd rundt problemer med akillessenen, hælen og skovalg Read More »
Onsdag 19. april kl 18.30 blir det trening i Kondistreninga Lillehammer. Marianne Røhme kommer for å lede treningen. Møt opp på parkeringen ved Håkonshallen og Kristinshallen. På programmet står bakkeintervaller opp langs Nordseterveien tilpasset alle fartsgrupper. Du kan være med enten du løper fort eller går.
Trening med Kondistreninga Lillehammer Read More »
Direktesendes:
Onsdag 19. april 2023
Klokka 18:00
5-3-5-3 + 3-1-3-1 minutter Read More »
Direktesendes:
Tirsdag 4. april 2023
Klokka 18:00
1×8, 1×5, 4×2 og 4×1 Read More »
I denne økta løper vi 8 min. + 5 min. + 3 min. + 1.30 min. I tillegg plusser vi på en bolk med 4 x 1 minutt på slutten.
Kondis – norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport. Målet vårt er å spre treningsglede og kunnskap om trening til aktive mennesker på alle nivåer. Vi henvender oss til både nybegynnere og erfarne, unge og gamle, mosjonister og eliteutøvere.
